Home / Masaj Hakkında / Masaj Çeşitleri

Masaj Çeşitleri

     

Klasik masajın sınıflandırmasında dinlendirme, tedavi ve spor masajı olmak üzere üç alt grubun tanımı yapılmıştır.

 

  • Dinlendirici Masaj: Günlük yorgunlukların çıkarılması ve toksinlerin atılaması için ister sauna sonrası istenirse günün herhangi bir saatinde yapılan masajlardır.
  • Tıbbi Masaj : Tedavi amacıyla yapılan masajlardır.Bir doktor tarafından yönlendirilen ve eğitim almış masörler tarafından yapılan masajlardır. Avrupa’da masaj, doktor tarafından hastanın reçetesine yazılabilen ve sigorta tarafından karşılanan bir tedavi şeklidir.
  • Spor Masajı: Sporcuların fizyolojik ve fizik gelişmelerinde etken olan bir masaj şeklidir. Spor masajı, klasik masajın bilinen beş temel hareketinden farklıamaçlara dönük planlanmasıyla oluşmuş bir kavramdır. Bu yönüyle spor masajı, hazırlık ma-sajı, sportif aktivite arası ve sonrası masajı olmak üzere üç grupta tanımlanabilir.

    Masaj denilince özellikle ülkemizde maalesef oldukça sık akla gelen şey cinsellik, sex ve fantazidir. Dünyada yapılan araştırmalara göre sadece fantazi amaçlı alınan masaj %5 gibi ufak bir rakam iken, sağlık ve hastalık nedeniyle masaj alımı %70, turizm sektörü ise %20 gibi bir rakamdır. Avrupa’da masaj, doktor tarafından hastanın reçetesine yazılabilen ve sigorta tarafından karşılanan bir tedavi şeklidir. Bu nedenle masaj denilince akla cinsellik gelmesi çok yanlış bir kanıdır. Masaj terapisinin Etik Kurallar’a uygun gerçekleştirilmesi hem masaj yaptıran hem de masaj yapan için çok önemlidir. Bu nedenle Kütahya’da masaj yaptırabilmek için doğru adrestesiniz.

    Klasik Masaj Teknikleri (Manipulasyonları)

      • Sıvazlama (Öfloraj, Stroking)
        • Yüzeysel öfloraj
        • Derin öfloraj
      • Yoğurma (Petrisaj, Kneading)
        • Sıkma
        • Esnetme
        • Yuvarlama
        • Çimdikleme (Pincing)
        • Sıkıştırma (Wringing)
        • Yuvarlama (Rolling)
      • Vuruş (Darbeleme, Tapotman, Perküsyon, Percussion)
        • El Kenarı İle
        • El Sırtı İle
        • Avuç İçi İle
        • Yumruk İle
        • Hacking (devamlı ve tempolu vurma)
        • Clapping (alkışlar gibi vurma)
        • Slapping (hafifçe vurma)
        • Tapping (hafifçe tıklar gibi vurma)
        • Beating (tempolu ve döver gibi vurma)
        • Pouding (havanda döver gibi vurma)
      • Noktasal Baskı (Friksiyon)
        • Sabit Noktasal Baskı
        • Dairesel Noktasal Baskı
      • Titreşim (Vibrasyon)
        • Sallama, silkeleme (Shaking)

    Masajın Yapılamayacağı Durumlar

    Masajın kesinlikle doğru kişiler tarafından uygulanması gerekiyor. Yoksa uygulanan masaj dokulara zarar verebiliyor. Vücudun bir bölgesinde tam anlamıyla kaynamamış bir kırık varsa kırığın yeniden büyümesine neden olabiliyor, damar tıkanıklığı varsa pıhtı atma riskinin artmasına yol açabiliyor, kaslarda yırtılmalar ve zedelenmeler de oluşabiliyor. Yanlış uygulanan masaj hiçbir vücuda hiçbir yarar sağlamıyor.

    Damar darlık ve tıkanıklıklarında, kanama eğilimi ve pıhtılaşma bozukluklarında, eklem zarı iltihaplanmalarında, deri enfeksiyon ve hastalıkları, kanser, akut enfeksiyon hastalıkları ve akut yaralanmalar masajın uygulanamayacağı durumlar. Ayrıca yemeğin hemen ardından masaj uygulatmak da zararlı. Devamı için tıklayınız…

 

Check Also

Masajın Faydaları

Masaj, yara dokuları ve yapışıklıkların çözülmesi ve giderilmesinde, kas spazmı, tendon iltihabı, uykusuzluk ve nevrasteni …